Comprendre l'état hypnotique
Pour comprendre ce qu’est l’hypnose, on lit souvent que c’est un état modifié de conscience. C’est très juste. Mais probablement que ça ne vous parle pas. En tous cas pour moi, ce n’était pas clair.
Hypnose : un état naturel que vous connaissez déjà
Concrètement, l’état hypnotique est un état que vous connaissez déjà, situé entre l’éveil et le sommeil. Vous vous souvenez de la dernière fois que vous étiez en voiture et que vous êtes arrivé à destination sans vous souvenir du trajet passé : « Déjà là ? »
Vous étiez dans un état proche de l’état hypnotique. Ce phénomène peut également se produire naturellement lorsque vous êtes absorbé par un livre, un film ou une activité, au point de ne plus prêter attention à ce qui vous entoure.
L'hypnothérapie : un accompagnement en toute sécurité
L’hypnothérapie utilise cet état naturel dans un objectif d’accompagnement et de changement. Lors d’une séance, je vous accompagne en toute sécurité dans cet « entre-deux ».
Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose ne signifie pas perdre le contrôle. Vous restez conscient et pouvez à tout moment interrompre la séance si vous le souhaitez. Cet état particulier permet de rester conscient tout en étant profondément détendu. Vous gardez le contrôle à chaque instant, tout en laissant plus de place à votre monde intérieur.
L’hypnose peut ainsi favoriser une prise de recul, permettre d’explorer certaines ressources et faciliter des changements en douceur, selon votre objectif et votre situation.
Je propose des séances d’hypnothérapie au cabinet à Salaise-sur-Sanne ainsi qu’en téléconsultation